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CONSULTORÍA PERSONAL

El cuerpo humano no es un instrumento para ser utilizado, sino un ámbito del propio ser para ser experimentado, explorado, enriquecido y, por lo tanto, educado.

THOMAS HANNA 

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Planning and prescribing

The ability to move with flexibility, harmony and efficiency, despite the wear and tear of the years, can be learned and reinforced with a conscious work on our movements.

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Each human being is unique and, for this reason, their physical preparation and nutritional needs must be focused on their personal condition.

Conocer tu cuerpo y su funcionamiento es lo importante; pero, ¿importante para qué?

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El programa de consultoria está diseñado para ayudarte a entender varias condiciones físicas y patológicas que se presentan a causa del sedentarismo, los movimientos inconscientes, un estilo de vida inadecuado y los malos hábitos nutricionales que promueven varias de las afectaciones que atañen al ser humano. 

Educación del Movimiento
y Conciencia Corporal

CONTENIDO DEL PROGRAMA

PRIMERA PARTE: Escuchando mi cuerpo.

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  • Anamnesis (Entrevista Inicial)

  • Evaluación de la Postural y Movimiento

  • Evaluación Articular

  • Organización miofascial (Músculos, tendones, ligamentos, etc).

  • Desequilibrios bilaterales (Disimetrías)

  • Adaptaciones y compensaciones en la estructura.

  • Patrones de movimiento

  • Disfunciones somáticas (Limitaciones o restricciones en la movilidad y/o Hipermovilidad).​

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SEGUNDA PARTE: Conociendo mi cuerpo.

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  • Anatomía básica aplicada a tú condición personal.

  • Fundamentos de la función estructural (Entrenar la función).

  • Principios de la Movilidad y Estabilidad (Salud articular)

  • Movimiento eficiente (Ahorro energético).

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TERCERA PARTE: Tratando mi cuerpo

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  • ¿Cómo empiezo?

  • ¿Qué tipo de entrenamiento debo hacer?

  • ¿Cómo construir una sesión de entrenamiento?

  • Auto-tratamiento

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- Modulo personal de trabajo (Planificación del entrenamiento)

- Acceso durante 3 meses a The Room (Sala de miembros).

- Manual del programa en digital

​¿Duración del programa?
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3 meses de coaching y acompañamiento personal
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¿Qué pasa después de terminar el programa?
 
R/. Una vez terminemos los 3 meses, estarás en completo conocimiento de tu cuerpo y cómo debe ser el tratamiento adecuado basado en tu condición personal; así mismo, sabrás como programar tu propio entrenamiento y auto-tratamiento. Además, conocerás los aspectos necesarios para mantener un estilo de vida saludable y consciente, siempre bajo tu propio contexto. Recuerda que tendrás acceso durante 3 meses adicionales a The ROOM, que es la plataforma de entrenamiento solo para miembros, allí encontrarás soporte en video en todo momento.​
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¿Las sesiones son on-line o presenciales?
 
R/. Las sesiones del programa se hacen vía on-line y las puedes programar en el área de reservas o desde tu perfil de miembro. Aunque, en Barcelona atiendo consultas en BFM Studio en días puntuales, si requieres algo específico de tratamiento con terapia corporal puedes hacer la reserva online.

Si es tu primera vez, sugiero antes hacer un primer encuentro.

Creo firmemente que debemos acompañar al cuerpo y ayudarlo a que, él mismo, encuentre el camino de regreso a la salud, y hacerlo de una manera individual y específica, sin imponer nada que no sea necesario. 

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